Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 117,22g | Kolh.: 137,11g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский, Кефир 1%, Пестравка Творог 0,3%, Банан, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Царь Каша 7 Злаков. Lunch: Малиновое Варенье, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (с Кожурой), Яйцо. Middag: Ашан Папайя Сушеная, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Bio Баланс Кефирный 1%, Верес Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Горбуша на Пару, Весёлая говядина. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Пестравка Сыр Голландский, Пестравка Творог 0,3%, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vikusia27 's vikthistorik
|