Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 75,68g | Kolh.: 123,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Курага, Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Салат из красной фасоли, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичница. Lunch: Салат из красной фасоли, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Огурец (с Кожурой), Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Колбаса куриная с мускатным орехом. Snacks/Annat: Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentochka' 's vikthistorik
|