Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
193,9 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 130,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 151,40g | Kolh.: 72,94g.
Frukost: Sugar, Coffee with Milk, Nutritech Premium Whey Protein. Lunch: Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Gouda Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes. Middag: Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Cooked Carrots, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Sugar, Crushed Tomatoes (Canned), Sweet Green Peppers (Sauteed), Yellow Onions (Sauteed). mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa1905s 's vikthistorik
|