Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 119,12g | Prot: 53,54g | Kolh.: 213,47g.
Frukost: Möller's Levertraan Naturel. Lunch: Loempia, Sukrin Fibersirup Clear, Lindt Excellence Orange Intense, Aroy-D Kokosmelk, Avocado. Middag: AH Tortilla Wraps (40g), Patak's Mango Chutney, Monini Druivenpitolie, Wahid Kipfilet, AH Spitskool, Uien. Snacks/Annat: Banaan, Oikos Cheesecake Blueberry, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, Paasei, Bio+ 100% Pindakaas Naturel, Wasa Zuurdesem Rogge. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|