Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 91,62g | Prot: 51,02g | Kolh.: 198,81g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Santa Maria Кокосовое Молоко, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Нут, Гречка Отварная. Middag: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Шампиньоны, Кабачок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Капуста. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клюква, Банан, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Помидоры, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Американо, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|