Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 48,22g | Kolh.: 148,85g.
Frukost: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Фасоль Стручковая. Middag: Красное Столовое Вино. Snacks/Annat: Усладов Торт Пломбирный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиреный, Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|