Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 138,84g | Kolh.: 137,96g.
Frukost: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Банан, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Middag: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Минтай Запечённый, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mojkotenok7 's vikthistorik
|