Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 72,43g | Kolh.: 108,13g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Кунжут, Несквик Какао. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Славянка Конфета Золотой Степ, Ударница Мармелад, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|