Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 78,17g | Kolh.: 149,77g.
Frukost: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Националь Кокосовая Стружка, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lunch: Огурец (без Кожуры), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Сердце Куриное, Мистраль Гречка. Middag: Куриная Ферма Печень, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Брокколи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Greenfield Зеленый Чай, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Boombar Печенье Кокос, Velle Овсяный Питьевой Малина. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sashuly2002 's vikthistorik
|