Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 66,25g | Kolh.: 149,39g.
Frukost: Вода, Мерси Конфеты, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка, Яичница, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Lunch: Вода, Котлеты Куриные Жареные, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Овощная Лавка Котлеты Гороховые с Грибами и Луком, Зеленый Чай, Капуста Тушеная. Middag: Вода, Сметанин Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
БЕГ НА МЕСТЕ - 20 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|