Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 86,63g | Kolh.: 115,00g.
Frukost: Комунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой"Трюфельный"Элит, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук. Lunch: Домашняя Буренка Сметана 15%, Красная Цена Горошек Зеленый Салатный, Огурец, Скумбрия Запеченая. Middag: Комунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой"Трюфельный"Элит, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, ДЕП Йогурт 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Яблоки Молдавские, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, ДЕП Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|