Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2012
|
113,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2012:
|
400 kcal
|
Fett: 6,25g | Prot: 11,37g | Kolh.: 83,80g.
Middag: Banane. Snacks/Annat: Heißer Kakao (aus Vollmilch). mer...
|
|
2937 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KobayasiMaru 's vikthistorik
|