|
)
|
53,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 27,42g | Kolh.: 152,15g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Избенка Молоко 3,4%. Lunch: Рис Вареный, Суп Грибной. Middag: Каша Пшенная на Воде, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Яблоко, ВкусВилл Козинак Арахисовый. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|