Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
98,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
531 kcal
|
Fett: 14,33g | Prot: 52,32g | Kolh.: 47,68g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Свеклы. mer...
|
|
2803 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Situps - 15 minuter, Беговая дорожка - 15 minuter, Велотренажёр - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashuta1988 's vikthistorik
|