Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 83,59g | Kolh.: 183,54g.
Frukost: Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Курага. Middag: Рис, Томатная Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Говядина Постная. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|