Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 79,91g | Kolh.: 67,86g.
Frukost: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Ашан Сыр Голландский 45%, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Активия Термостатная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Минтай Запечённый, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Кабачок. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Energy Smart Ваниль. Snacks/Annat: Кофе, Арла Сыр Арла Натура Light, Ашан Слива Красная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|