Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 86,44g | Kolh.: 143,40g.
Frukost: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, St. Dalfour Абрикосовый Джем, Zero Сироп Шоколадны, Оладьи на Кефире, Lindt Горький Шоколад 85%, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Здравник Цикорий Растворимый, Санта Бремор Икра Трески Pate, Арла Сыр Арла Натура Light. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Оливковое Масло, Киви, Яблоко, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сыр Сбринц, EKO Овощи по-Сицилийски, Магуро Филе Тунца Натуральное, Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Кофе с Молоком, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|