Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 23,30g | Prot: 19,13g | Kolh.: 145,16g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Кофе с Молоком, Манник без Муки и Сахара. Lunch: Капуста, Картофель Отварной, Капуста Жареная. Middag: Простые Пельмени, Капуста, Картофель Отварной, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Манник без Муки и Сахара, Финик, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|