Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
691 kcal
|
Fett: 12,78g | Prot: 42,61g | Kolh.: 98,35g.
Frukost: Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Черносливом Классическое, Зеленый Чай, Хороль Молоко 1,5%, Творог 5%. Lunch: Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Черносливом Классическое, Кофе с Молоком, Рис с Овощами. Middag: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|