Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 69,11g | Kolh.: 97,75g.
Lunch: Butter , Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Toasted 100% Whole Wheat Bread. Middag: Kroger Rotini Pasta, Cooked Salmon, Kroger Real Bacon Bits. Snacks/Annat: Iced Coffee, Bosco's 7" Original Bosco Stick. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Situps - 7 minuter, Springa - 10 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrr777 's vikthistorik
|