Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2012
|
108,4 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2012:
|
1485 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 57,40g | Kolh.: 138,44g.
Frukost: redi whip, Sugar Free Angel Food Cake. Lunch: Wasa crispbread, Selects Premium Beef Franks, Good Seed Bread (Dave's Killer Bread), Classic Yellow Mustard, Tomatoes, 0 Calorie Sweetener, Tea (Brewed). Middag: Lasagna Rollatini with Meat Sauce. Snacks/Annat: Nutter Butter Cookies Lunch Pack. mer...
|
|
2971 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slynn_lynn 's vikthistorik
|