Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 63,27g | Kolh.: 97,86g.
Frukost: Шаурма домашняя пп. Lunch: Шаурма домашняя пп, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. Middag: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 1 minut, Vila - 17 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|