Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 47,17g | Kolh.: 144,45g.
Frukost: Сироп, Капучино, Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром. Lunch: Савушкин Сыр Российский Молодой, Ветчина Куриная, Драники. Middag: Bonfesto Сыр Моцарелла, Натуральные Масла Масло Тыквенное Пищевое, Смешанный Зеленый Салат, Редис, Авокадо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Сироп, Капучино. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Situps - 22 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Hopprep - 6 minuter, Cykling - 6 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Vandring - 49 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Matlagning - 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaMeshch87 's vikthistorik
|