Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 73,19g | Kolh.: 146,25g.
Frukost: Соевый Соус, Сосиска Индейки, Овсянка Запаренная. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Мясновъ Котлеты Вкусняшка. Middag: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Annat: Альпен Гольд Max Fun, Мёд, Кофе. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка 's vikthistorik
|