Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
110,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 184,27g | Kolh.: 77,26g.
Frukost: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Great Day Farms Hard Boiled Eggs. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Middag: Skinless Chicken Breast, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Snacks/Annat: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|