Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 69,30g | Kolh.: 185,39g.
Frukost: Knusperone Knuspermüsli Schoko, Ja Natürlich Joghurt Passionsfrucht , Banane. Lunch: Hähnchensandwich mit Aufstrich, Gemüsecremesuppe. Middag: Schinken Käse Toast, Knoblauchbrot, Pepperoni Pizza (36 cm). mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingamepotato 's vikthistorik
|