Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 45,38g | Kolh.: 134,61g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс. Lunch: Prime Star Салат Цезарь, Тануки Ойси Хотто, Роллы Темпура, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Middag: Озерский Сувенир Шоколадный Трюфель, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Банан, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Ашан Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|