Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
110,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 125,61g | Prot: 111,19g | Kolh.: 67,46g.
Lunch: Alface, Seara Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Salada Crua. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Beterrabas, Cenouras, Tomates, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Annat: Pão de Frigideira Low Carb, Queijo Fresco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diegoalcantata 's vikthistorik
|