Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 50,01g | Kolh.: 187,95g.
Frukost: Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком , Магнит Авокадо. Lunch: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Middag: Суп Овощной. Snacks/Annat: Фрукторешки Вишня Сушеная, Летний Луг Кефир 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Тефтели, Суп Овощной. mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
efimusha26 's vikthistorik
|