Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 27,88g | Prot: 40,63g | Kolh.: 185,45g.
Frukost: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Отварная, Белый Хлеб, Борщ. Middag: Хлебный Спас Печенье Овсяное с Кунжутом, Heinz Соус Барбекю, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valerry57 's vikthistorik
|