Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
118,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 92,30g | Kolh.: 204,70g.
Frukost: Frittata. Lunch: Fresh Express Spring Mix, Birds Eye Steamfresh Brown & Wild Rice with Broccoli & Carrots, Asparagus, Shrimp, Kraft Catalina Salad Dressing. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Butter , Private Selection Bold Black Bean & Corn Salsa. Snacks/Annat: Hostess Cinnamon Streusel Coffee Cakes, Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear), Dickinson's Lemon Curd, Phyllo Dough , Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|