Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
346 kcal
|
Fett: 13,16g | Prot: 25,03g | Kolh.: 32,55g.
Frukost: Nestlé Nesfit Limão e Cereais. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|