|
59.6
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 140,55g | Kolh.: 291,16g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Геркулес Традиционный , Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко, Магнит Банан, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Куриное Филе, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Перекресток Морковь по-Корейски, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Творог 5%, Творог (Обезжиренный), 365 Дней Арахис Необжаренный , Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|