Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 61,24g | Kolh.: 154,03g.
Frukost: Café. Lunch: Hamburguesa Casera, Lechuga, Pepino (Pelado), Palta, Lider Salame Ahumado. Middag: Charquicán, Tomates Cherry. Snacks/Annat: Plátano Maduro, Manzana, McKay Galletas Morocha, Quaker Galletón Tipo Casero Arándanos Rojos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|