Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 24,70g | Prot: 33,68g | Kolh.: 86,49g.
Frukost: Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Pizza, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Tarçın, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|