Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 82,08g | Kolh.: 154,80g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Гречка с Кефиром. Lunch: Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Middag: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Морковь, Красное Яблоко, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Финик, Фундук Фундук, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksokolova339 's vikthistorik
|