Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 44,52g | Kolh.: 7,80g.
Frukost: Boiled Egg, Bacon. Lunch: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken Thigh, Birds Eye Riced Cauliflower. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
walk - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|