Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 42,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3365 kcal
|
Fett: 148,10g | Prot: 231,85g | Kolh.: 259,12g.
Frukost: Протеиновое Печенье, Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Козельский Живой Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Oreo Печенье, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Протеиновое Печенье, Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marycat98 's vikthistorik
|