Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 112,06g | Kolh.: 162,54g.
Frukost: Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, Avocado, AH Spinazie Vers, Body & Fit Smart Protein, Chiquita Banaan. Lunch: AH Scharrel Kipfilet, Gekookt Ei, AH Wokgroente Indiaas Pompoen Bloemkool. Middag: Remia Tomaten Ketchup, Maggi Jus Naturel, Remia Fritessaus Classic, Cabernet Sauvignon, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lea & Perrins Worcestershire Sauce, AH Spitskool, AH Rundergehakt. Snacks/Annat: Arla Skyr Naturel, AH Geschrapte Worteltjes, Rode Paprika, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|