Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 102,73g | Kolh.: 185,03g.
Frukost: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Зеленый Горошек, Хумус Классический, Яйцо, Лагуна Матнакаш, Grovo Яичный Белок. Lunch: Лагуна Матнакаш, Зеленый Горошек, Куриный Суп с Лапшой, Полюс Черничный Блюз, Шоколад Пористый Сливочный. Middag: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Минтай Филе, Белок Яичный, Йогурт Натуральный без Сахара, Grovo Белок Яичный, С Пылу с Жару Блинчики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Annat: Славица Пломбир на Сливках Шоколадный, С Пылу с Жару Блинчики, Творог (Полностью Обезжиренный), Сгущенка. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
|
regina.0358 's vikthistorik
|