Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 47,91g | Kolh.: 221,88g.
Frukost: Демидовская Забава Печенье Затяжное Постное, Вареное Яйцо, Чай, Чай с Сахаром, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Lunch: Bonduelle Гавайская Смесь, Агрокомплекс Йогурт Питьевой 5 Злаков, Сады Придонья Сок Яблочный. Middag: МКС Крем Творожный, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Чай. Snacks/Annat: Пирожок с Печенью. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|