Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 79,54g | Kolh.: 139,11g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Черкизово Лопатка Свиная, Болгарский Перец, Сельдерей. Middag: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени из Говядины с Зеленью Царские. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charmer86 's vikthistorik
|