Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 88,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 22,77g | Prot: 170,17g | Kolh.: 103,72g.
Frukost: Strawberries, Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Cucumber (with Peel) . Lunch: White Rice, Raw Vegetable, Skinless Chicken Breast. Middag: Tuna in Water (Canned), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Snacks/Annat: Date, Sour Dough Bread, Egg White, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|