Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 95,93g | Kolh.: 86,62g.
Frukost: Куриный Фарш, Свиной Фарш, Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Яйцо, Лук. Middag: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Черемша. Snacks/Annat: Корица, ОАО Молоко Биокефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|