Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 72,71g | Kolh.: 128,41g.
Frukost: Кофе, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lunch: Красные Помидоры, Ржаные Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Хлебопек Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, Икра Красная. Snacks/Annat: Яблочный Сидр, Капучино, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|