Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 107,78g | Kolh.: 158,42g.
Frukost: Боско Хлебцы без Муки, Льняные Семена, Mlekara Sabac Каймак 70%, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Valio Молоко 0,05%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Картошка Вареная, Капуста, Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Говядина Отварная, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Middag: Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Ударница Пастила Клюквенная, Natfoods Ячневые Шарики, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|