Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 72,96g | Kolh.: 147,79g.
Frukost: Cucumber (with Peel), Tesco Sesame Rye Crispbread, Tesco Medium Eggs, Tesco Scottish Smoked Salmon. Lunch: Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Space Raiders Beef (13g), Bernard Matthews Turkey Breast, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread. Middag: Rolo Mousse, Tesco Turkey Sausage, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Coleslaw, Smoked Salmon, Cathedral City Mature Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Coffee, Tesco Hot Cross Buns, Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
handscombe 's vikthistorik
|