Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 69,77g | Kolh.: 117,61g.
Frukost: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Крупа Пшено, Облепиха, Ирга. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Королевский, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Арахис, Сыр Королевский. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, баранка, Яйцо (Целое), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Städning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|