Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 105,77g | Kolh.: 145,38g.
Frukost: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Молком Молоко 3.2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 365 Дней Морская Капуста, Макфа Гнезда, Семга. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ашан Апельсин. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena.Borison 's vikthistorik
|