Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 80,93g | Prot: 55,23g | Kolh.: 146,91g.
Frukost: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Спаржа по-Корейски, Fazer Хлебцы Шведские, Авокадо Авокадо, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебцы Шведские, Спаржа по-Корейски. Middag: Leor Салат Спаржа по-Корейски, Лаваш Тонкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Авокадо Авокадо, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Snacks/Annat: Power System Протеиновый Батончик Protein Bar Cookies & Cream Geschmack, Яблоко, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|